عوارض نداشتن رابطه جنسی در مردان و زنان: بررسی علمی
تمایل به داشتن رابطه جنسی، امری ذاتی در خانمها و آقایان است. داشتن یک رابطه جنسی امن و لذتبخش، علاوه بر رفع نیازهای جنسی، تأثیر فوقالعادهای بر روی سلامت روحی و جسمی زن و مرد نیز خواهد داشت. اما بعضی مواقع به دلیل بروز مشکلات عاطفی در بین زوجین و یا مشکلات دیگری مانند واژینیسموس در زنان و یا اختلال نعوظ در مردان، آنها برای مدتهای طولانی رابطه جنسی را تجربه نمیکنند. این امر مشکلات روحی و جسمی بسیار زیادی را ایجاد خواهد کرد. در این مطلب به بررسی علمی عوارض نداشتن رابطه جنسی خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
عوارض نداشتن رابطه جنسی بر روی سلامت جسمی
رابطه جنسی با افزایش تحرک و فعالیت جسمی، نقش بسیار مثبتی بر روی تقویت اندامها و کارکردهای مختلف بدن دارد. در این قسمت به عوارض جسمی نداشتن رابطه میپردازیم:
خشکی واژن، یکی از اصلیترین عوارض نداشتن رابطه جنسی
رابطه جنسی امن و محافظت شده میتواند به تنظیم میکروبیوم واژن و افزایش سلامتی آن کمک کند. تحقیقات نشان دادهاند که در زنانی که رابطه جنسی ندارند، خشکی واژن و میزان ابتلا به عفونتهای باکتریایی و قارچی بیشتر بوده است.
ضعیفشدن پروستات
مطالعات دانشمندان نمایانگر این موضوع بودهاند که داشتن رابطه جنسی منظم و محافظت شده، ریسک ابتلا به سرطان پروستات را تا حدود زیادی کاهش میدهد. درحالیکه در مردانی که رابطه جنسی ندارند، پروستات ضعیف شده و در معرض ابتلا به انواع بیماریها قرار میگیرد.
تضعیف عضلات کف لگن
نداشتن رابطه جنسی منظم در هر دو جنس زن و مرد، عضلات کف لگن را ضعیف کرده و محافظت از مثانه را هم کاهش میدهد. به همین دلیل در افرادی که رابطه جنسی ندارند، احتمال ابتلا به دردها و بیماریهای لگنی بیشتر است و بیاختیاری ادرار هم با احتمال بیشتری در آنها دیده میشود.
همچنین بخوانید: رابطه جنسی زیاد خوبه یا نه؟
بالارفتن احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی
رابطه جنسی منظم و حداقل دو بار در هفته، احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی را تا حد چشمگیری کاهش میدهد و سلامت جسمی فرد را تا حدود زیادی افزایش خواهد داد.
بالارفتن فشارخون، یکی از عوارض نداشتن رابطه جنسی
به نظر میرسد که رابطه جنسی، نقش مؤثری در کاهش فشارخون و تنظیم آن داشته باشد و یکی از عوارض نداشتن رابطه جنسی بالارفتن فشارخون است.
تضعیف سیستم ایمنی
همآغوشی و معاشقه، یکی از مؤثرترین موارد در تقویت سیستم ایمنی فرد هستند و انجامندادن آن منجر به تضعیف سیستم ایمنی و ایجاد بیماری میشود. مطالعات علمی نشانگر این بودهاند که افرادی که به تعداد معقول و مثلاً دو بار در هفته رابطه جنسی داشتهاند، سطح بالاتری در ایمونوگلوبین A که نوعی ماده ضد میکروب است را در بدن خود داشتهاند.
همچنین بخوانید: 30 خوردنی که باعث افزایش میل جنسی میشوند
افزایش دردهای بدنی
رابطه جنسی منجر به تحرک فرد شده و با قویتر کردن عضلات، دردهای جسمی را کاهش میدهد. همچنین در طول این رابطه، ترشح هورمونهایی مانند اندورفین، منجر به آرامسازی عضلات بدن و کاهش درد قسمتهای مختلفی مانند کمر و گردن میشود.
عوارض روحی نداشتن رابطه جنسی
اثرات منفی نداشتن رابطه جنسی تنها بر روی جسم نبوده و آسیبها و عوارض زیادی نیز بر روی روح و روان خواهد گذاشت که در این قسمت به بررسی آنها میپردازیم:
بدخلقی، یکی از عوارض نداشتن رابطه جنسی
یک رابطه جنسی امن، علاوه بر رفع نیاز جنسی و ایجاد حس آرامش در فرد، سطح هورمون کورتیزول را کاهش داده و هورمونهای شادی و آرامش را ترشح میکند. نداشتن رابطه جنسی علاوه بر بههمزدن تنظیم این هورمونها، به دلیل بهوجودآوردن مشکلات جسمی از جمله خشکی واژن و دردهای عضلانی، منجر به بدخلقی و خشم افراد نیز خواهد شد.
بالارفتن احتمال ابتلا به افسردگی
لذت جنسی و ارگاسم، هورمونهای شادی را ترشح میکنند و تجربهنکردن این مورد میتواند منجر به کاهش سطح این هورمونها شده و در طولانیمدت فرد را افسرده کند.
همچنین بخوانید: روش های آماده سازی زن برای رابطه زناشویی
بالاتر رفتن سطح اضطراب و استرس
معاشقه و رابطه جنسی میتواند سطح هورمونهای مرتبط با اضطراب از جمله کورتیزول را تا حدود زیادی کاهش دهد و آرامش فرد را بیشتر کند. بالارفتن سطح استرس و اضطراب یکی دیگر از عوارض نداشتن رابطه جنسی در زندگی زن و مرد است.
بیشترشدن احتمال ابتلا به آلزایمر
هر چند که علت این مورد هنوز به طور کامل مشخص نیست، اما تحقیقات علمی اثبات کردهاند که رابطه جنسی اثرات مثبتی بر تقویت مغز و بهخصوص قسمتهای مؤثر در حافظه دارد. نداشتن رابطه جنسی منظم میتواند حافظه را ضعیف کرده و فرد را در معرض فراموشی قرار دهد.
ایجاد اختلالات خواب
رابطه جنسی امن و ارگاسم، با ایجاد حس آرامش در فرد و تنظیم عملکردهای مغزی منجر به داشتن خواب بهتر هم میشود. نداشتن رابطه جنسی میتواند با افزایش سطح هورمون استرس و بههمریختن سایر هورمونها از جمله پرولاکتین و اکسیتوسین، منجر به ایجاد مشکلات زیادی در خوابیدن شود.
ایجاد مشکلات در زندگی عاطفی و طلاق عاطفی
ارتباط جنسی یکی از لذتبخشترین تجربیات زوجین است و رابطه عاطفی را تقویت میکند. تحقیقات نشان دادهاند که مواد شیمیایی مختلفی بعد از رابطه جنسی در بدن زن و مرد ترشح شده و تا دو روز باقی میمانند. این مواد تأثیرات مختلفی دارند که یکی از آنها افزایش میزان عشق و صمیمیت در رابطه است. زوجینی که رابطه جنسی منظمی را تجربه نمیکنند و دچار مشکلات جنسی هستند، به سردی عاطفی مبتلا شده و در معرض طلاق قرار دارند.
همچنین بخوانید: مهم ترین دلایل کاهش میل جنسی زن و مرد
برای جلوگیری از عوارض نداشتن رابطه جنسی چه کنیم؟
- درصورتیکه در رابطهای امن هستید، بهتر است که حداقل دو بار در هفته و بهصورت محافظ شده رابطه جنسی داشته باشید.
- درصورتیکه با همسر و شریکتان دچار مشکل شدهاید و قادر به داشتن رابطه جنسی نیستید، بهتر است برای جلوگیری از سردی و طلاق عاطفی و جلوگیری از بروز عوارض نداشتن رابطه جنسی، به یک روانشناس و سکستراپیست مراجعه کرده و برای رفع مشکل اقدام کنید.
- برخی اوقات نداشتن رابطه جنسی در بین زوجین، به دلیل عدم رضایت جنسی و مشکلات اینچنینی است که با گفتگوهای صمیمی حل خواهند شد. حتماً زمانی در طول هفته را به گفتگو با همسرتان اختصاص داده و در مورد این مسائل و فانتزیهای جنسی خود با هم حرف بزنید.
- درصورتیکه رابطه عاطفی ندارید و هنوز قادر به داشتن رابطهی جنسی نیستید، باید بیشازپیش بهسلامتی بدن خود اهمیت داده و برای تقویت آن کارهای زیادی انجام دهید. برای مثال باید حتماً فعالیت ورزشی متوسط و منظم داشته باشید و غذاهای مقوی و سالم زیادی بخورید.
- همواره بهخاطر داشته باشید که نداشتن رابطه جنسی، بهتر از داشتن رابطههای محافظت نشده و با افراد غریبه است. چرا که این نوع رابطه جنسی میتواند خود عامل ایجاد بیماریها و مشکلات جبران ناپذیر دیگری باشد.
جمعبندی
در این مطلب، عوارض و ضررهای نداشتن رابطه جنسی منظم و امن به طور کامل بررسی شد و مشاهده کردید که رابطه جنسی منظم و امن، میتواند تأثیر چشمگیری در بهبود سلامت جسمی و روحی شما داشته باشد. درصورتیکه در داشتن رابطه جنسی با مشکلاتی مواجه هستید، به نکات گفته شده در این مطلب توجه کرده و آنها را اجرا کنید و درصورتیکه قادر به حل آنها نبودید، حتماً از یک سکستراپیست باتجربه کمک بگیرید.
منابع:
💬 نظر شما درباره این مطلب چیست؟
