سالادها
طرز تهیه سالاد آووکادو و گوجه فرنگی
زمان آماده سازی: 30 دقیقه
مناسب برای: 6 نفر
ملل: غربی
مواد لازم
- آووکادو: 4 لیوان (خرد شده)
- گوجه فرنگی: 2 لیوان (خرد شده)
- خیار: 2 لیوان (پوست شده و خرد شده)
- پیاز قرمز: 1 لیوان (خرد شده)
- جعفری: 4 قاشق غذاخوری (تازه یا خشک شده)
- سیر: 2 قاشق چایخوری (تازه – خرد شده)
- آبلیمو: 2 قاشق غذاخوری (ترش)
- روغن زیتون: 1/4 لیوان
- نمک: به میزان لازم
- فلفل سیاه: به میزان لازم
روش آماده سازی
روش آماده سازی این سالاد بسیار آسان است.
تمام موادی که ذکر شد را با هم مخلوط کرده، سالاد را تزیین نموده و میل نمایید.
کتاب الکترونیکی (182 صفحه)
فایل صوتی کتاب (132 دقیقه)
کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل
برنامه تمرینی 4 هفته ای
موسیقی درمانی سابلیمینال
