طرز تهیه سالاد شاهی
سالاد شاهی به سوختن چربی ها و کاهش وزن کمک بسیاری می کند. با مصرف این سالاد از چربی بیش از حد بدن خود رها شوید، این سالاد سبک و کم کالری است و از خوردن آن لذت خواهید برد.
ملل: عربی
مناسب برای: 4 نفر
زمان تهیه: 20 دقیقه
محتویات
– شاهی: 4 لیوان
– گوجه فرنگی خرد شده: نصف لیوان
– سرکه سفید: یک قاشق غذاخوری
– روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری
– نمک: نصف قاشق چای خوری
– آب لیمو: 2 قاشق غذاخوری
روش آماده سازی
1. ابتدا شاهی ها را خرد کنید و در ظرفی بزرگی بریزید.
2. گوجه فرنگی خرد شده را به شاهی اضافه کنید.
3. نمک، سرکه سفید و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید سپس مخلوط را به گوجه فرنگی و شاهی اضافه کنید.
4. مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید و آن را تزیین نمایید.
هم اکنون سالاد شما آماده است و میتوانید میل نمایید.
کتاب الکترونیکی (182 صفحه)
فایل صوتی کتاب (132 دقیقه)
کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل
برنامه تمرینی 4 هفته ای
موسیقی درمانی سابلیمینال
