علت اسهال بعد از خوردن قهوه

آیا قهوه باعث اسهال می شود؟

پاسخ به این سوال به طور قطعی “بله” یا “خیر” نیست. قهوه می تواند در برخی افراد باعث اسهال شود، اما در برخی دیگر اینطور نیست.

علت اسهال بعد از نوشیدن قهوه

دلایل متعددی برای اسهال بعد از خوردن قهوه وجود دارد:

دلایل احتمالی:

• کافئین:کافئین یک محرک است که می تواند حرکات روده را افزایش دهد.
• اسید:قهوه اسیدی است و می تواند معده را تحریک کند و منجر به اسهال شود.
• ترکیبات دیگر:قهوه حاوی ترکیبات دیگری مانند تانن و کلروژنیک اسید است که ممکن است در برخی افراد باعث اسهال شود.

عوامل تشدید کننده:

• مصرف بیش از حد قهوه:هر چه قهوه بیشتر بنوشید، احتمال اسهال بیشتر می شود.
• معده خالی:نوشیدن قهوه با معده خالی می تواند احتمال اسهال را افزایش دهد.
• مشکلات گوارشی:اگر مشکلات گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) دارید، قهوه می تواند علائم شما را بدتر کند.

راهکارها:

• مصرف قهوه را محدود کنید:اگر بعد از نوشیدن قهوه دچار اسهال می شوید، سعی کنید مصرف آن را محدود کنید.
• قهوه را با شیر بنوشید:شیر می تواند به خنثی کردن اسید قهوه کمک کند و احتمال اسهال را کاهش دهد.
• قهوه بدون کافئین بنوشید:قهوه بدون کافئین، کافئین کمتری دارد و احتمال اسهال را به طور قابل توجهی کاهش می دهد.
• بعد از غذا قهوه بنوشید:نوشیدن قهوه بعد از غذا می تواند به کاهش تحریک معده کمک کند.

در صورت ادامه اسهال بعد از قهوه، به پزشک مراجعه کنید.