تبلیغات ویژه
سالادها

طرز تهیه سالاد رژیمی کلم بروکلی با ماست

سالاد کلم بروکلی با ماست، بسیار مغذی و برای افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند ایده آل است. مصرف این سالاد به عنوان پیش غذا، میل شما را به خوردن غذا کاهش می‌دهد.

ملل: غربی

مناسب برای: 2 نفر

زمان آماده سازی و تهیه: 25 دقیقه

مواد لازم سالاد کلم بروکلی با ماست:

  • کلم بروکلی: 500 گرم (خرد شده)
  • روغن زیتون: یک چهارم لیوان
  • ماست: 2 لیوان
  • نمک: 1/4 قاشق چای‌خوری
  • ادویه ایتالیایی: 1/4 قاشق چای‌خوری

همچنین بخوانید: طرز تهیه ادویه ایتالیایی

طرز تهیه سالاد کلم بروکلی با ماست:

  1. کلم بروکلی را به مدت 4 دقیقه در آب جوش داده شده، بگذارید و آبکش نمایید.
  2. سپس کلم بروکلی را به مدت 3 دقیقه کبابی کنید.
  3. ماست، نمک، روغن زیتون و ادویه ایتالیایی را باهم مخلوط کنید و همراه با کلم بروکلی سرو کنید.

نوش جان 😉

5/5 - (2 امتیاز)
کتاب الکترونیکی رمان شازده کوچولو اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی پنج زبان عشق، گری چاپمن اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی ذهن آگاهی برای مدیریت استرس اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی چگونه ازدواج را به موفقیت تبدیل کنیم؟ اطلاعات بیشتر
کتاب اکترونیکی مارپیچ رو به بالا (وارونه سازی جریان افسردگی) اطلاعات بیشتر
دانلود کتاب غلبه بر ناتوانی جنسی (اختلال در نعوظ) اطلاعات بیشتر

کتاب الکترونیکی (182 صفحه)

فایل صوتی کتاب (132 دقیقه)

کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل

برنامه تمرینی 4 هفته ای

موسیقی درمانی سابلیمینال

اطلاعات بیشتر
منبع
ترجمه اختصاصی تحریریه مثبت 1

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا