برای درمان برونشیت چه بخوریم؟

در این مطلب از مجله اینترنتی مثبت 1، به این موضوع میپردازیم که “برای درمان برونشیت چه بخوریم؟”. ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید.

ریه یکی از اجزای مهم بدن است که باید سلامت آن به دقت بررسی شود. لوله های برونش، یکی از اجزای داخلی ریه ها است که ممکن است در برخی موارد عفونی و متورم شود که به آن برونشیت می گویند. افراد مبتلا به برونشیت، سرفه‌های بد، خلط زیاد و حتی برخی علائم کلی سرماخوردگی مانند بدن درد یا لرز دارند.

از آنجایی که بیشتر برونشیت ها توسط ویروس هایی ایجاد می شوند که به آنتی بیوتیک ها پاسخ نمی دهند، پزشک داروهای بدون نسخه را برای درمان علائم شما توصیه می کند. دو نوع برونشیت حاد و مزمن وجود دارد، برونشیت حاد شایع تر است و معمولاً طی چند هفته خود به خود از بین می رود. در حال حاضر با توجه به شرایط کرونایی، عفونت های برونشیت حاد بیشتر نمود پیدا کرده است. این سوال برای بسیاری از افراد ایجاد شده که برای درمان برونشیت چه بخوریم؟ برای یافتن پاسخ این سوال مقاله زیر را از دست ندهید.

درباره برونشیت بیشتر بدانید

برونشیت معمولاً توسط ویروس هایی که باعث سرماخوردگی یا آنفولانزا می شود ایجاد می شود، اما گاهی اوقات در کمتر از 10 درصد موارد ناشی از عفونت باکتریایی است.

معمولاً سرماخوردگی یا آنفولانزا ناشی از عفونت در اپیتلیوم تنفسی فوقانی بینی است، و هیچ کاری نمی توانید برای جلوگیری از گسترش آن عفونت به راه های هوایی تحتانی (که منجر به برونشیت می شود) انجام دهید، با این حال با روش های تغذیه ای زیر میتوانید تا حدی از بروز آن جلوگیری کنید.

برای درمان برونشیت چه بخوریم؟

درمان برونشیت حاد در خانه با استفاده از داروهای طبیعی امکان پذیر است. برخی از آنها عبارتند از:

1. زنجبیل برای درمان برونشیت

برخی از محققان دریافته اند زنجبیل اثر ضد التهابی در برابر عفونت های تنفسی دارد. بنابراین بهتر است آن را به چند روش زیر مصرف کنید:

• زنجبیل خشک را بجوید.
• برای تهیه چای از زنجبیل تازه استفاده کنید.
• آن را خام بخورید یا به غذا اضافه کنید.
• آن را طبق دستور به شکل کپسول مصرف کنید.

استفاده از زنجبیل به شکل طبیعی به جای کپسول یا مکمل، ایمن‌ترین کار است. خوردن گهگاهی زنجبیل برای همه بی خطر است، اما در شرایط زیر زنجبیل را به عنوان مکمل یا دارو مصرف نکنید:

• بارداری یا شیردهی
• دیابت
• مشکلات قلبی
• هر نوع اختلال خونی

2. سیر

سیر خواص درمانی بی شماری دارد. مطالعات نشان می دهد، سیر به طور موثری از رشد ویروس برونشیت عفونی جلوگیری می کند و به عنوان یک درمان طبیعی برای برونشیت استفاده می شود. بهتر است سیر را تازه بخورید، اما اگر طعم آن را دوست ندارید، می توانید سیر را به شکل کپسول مصرف کنید. اگر دچار اختلال خونریزی هستید، سیر را با احتیاط مصرف کنید.

3. زردچوبه برای درمان برونشیت

زردچوبه ادویه ای است که اغلب در غذاهای هند شرقی استفاده می شود. مطالعات نشان می دهد زردچوبه اثرات ضد التهابی بیشتری نسبت به زنجبیل دارد. همچنین فعالیت آنتی اکسیدانی را افزایش می دهد. این بدان معناست که به تقویت ایمنی بدن شما کمک می کند.

برای مصرف زردچوبه:

• زردچوبه تازه را به سالاد اضافه کنید یا از آن برای تهیه ترشی استفاده کنید.
• 1/2 قاشق چایخوری زردچوبه پودر شده را با 1 قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. سپس آن را 1 تا 3 بار در روز مصرف کنید.
• زردچوبه را طبق دستور به شکل کپسول مصرف کنید.
• برای تهیه چای از زردچوبه پودر شده یا تازه استفاده کنید.

استفاده از زردچوبه به عنوان ادویه در غذا معمولا بی خطر است مگر اینکه حساسیت داشته باشید. در صورت داشتن موارد زیر از زردچوبه به عنوان دارو استفاده نکنید:

• مسائل معده
• مشکلات کیسه صفرا
• خونریزی یا اختلالات خونی
• شرایط حساس به هورمون
• کمبود آهن
• اگر باردار یا شیرده هستید، زردچوبه را به مقدار زیاد مصرف نکنید.

4. بخار آب

ساده ترین راه برای استفاده از بخار آب در حمام یا دوش است. آب گرم دوش را تا جایی که می توانید بازکنید، سپس از طریق دهان و بینی نفس عمیق بکشید.

آب داغ همچنین به شل شدن عضلاتی که ممکن است در اثر سرفه دچار تنش شده باشند کمک می کند. در صورت وجود، می‌توانید از اتاق بخار در باشگاه ورزشی یا اسپا استفاده کنید. اگر احساس بیماری یا تنگی نفس دارید، بهتر است در حمام آب گرم غوطه ور نشوید. همچنین بیش از یک یا دو دقیقه از آب داغ استفاده نکنید.

5. آب نمک برای درمان برونشیت

غرغره کردن آب نمک به شستن مخاط و کاهش درد گلو کمک می کند. یک قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید. سپس مقدار کمی از آب نمک را غرغره کنید.

6. درمان های سنتی

می‌توانید داروهای بدون نسخه (OTC) را با داروهای طبیعی پیشنهادی جفت کنید. داروهای زیر ممکن است مفید باشند:

• آسپرین
• ایبوپروفن
• استامینوفن
• شربت خلط آور سرفه

آنتی بیوتیک ها تنها در صورتی موثر خواهند بود که برونشیت ناشی از عفونت باکتریایی باشد. آنتی بیوتیک ها در برابر ویروس ها یا التهاب تحریک کننده موثر نیستند، بنابراین معمولاً برای درمان برونشیت استفاده نمی شوند.

7. اکیناسه برای درمان برونشیت

گیاه اکیناسه که قرن ها در طب چینی مورد استفاده قرار گرفته است، برای بسیاری از بیماری ها، از جمله عفونت های تنفسی مفید است و برای حمایت از سیستم ایمنی سالم استفاده می شود. با این حال، هنوز ادعای آن باور نشده است.

8. مولین

این گیاه که به صورت علف هرز می روید، یک درمان سنتی برای بیماری های تنفسی و گلو است.

9. ویتامین ث برای درمان برونشیت

برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف ویتامین C به محافظت در برابر عفونت‌های تنفسی کمک می کند یا مدت زمان تداوم علائم را کوتاه می کند.

روش های دیگر درمان برونشیت حاد

بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به برونشیت، کاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا در وهله اول و موارد زیر در ادامه است:

• دست های خود را مرتب بشویید.
• از تماس نزدیک با افراد زیاد خودداری کنید.
• از ماسک صورت استفاده کنید که بینی و دهان شما را بپوشاند.
• ترک سیگار
• هیدراته ماندن بدن
• استفاده از اسپری بینی
• خودداری از مصرف آنتی هیستامین ها
• محدود کردن کافئین و الکل
• کنار گذاشتن لبنیات
• از چیزهایی که می‌توانند بینی، گلو و ریه‌های شما را تحریک کنند، مانند گرد و غبار، کپک، شوره حیوانات خانگی، و بخار ناشی از مواد شیمیایی (مانند محصولات تمیزکننده، رنگ یا لاک) دوری کنید. اگر باید از این محصولات استفاده کنید، از ماسکی استفاده کنید که بینی و دهان شما را بپوشاند.
• یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و به اندازه کافی بخوابید تا سیستم ایمنی خود را قوی نگه دارید.