ویتامین ها
-
تغذیه
نشانههای کمبود ویتامین B9 + بهترین زمان مصرف
کمبود ویتامین B9 (اسید فولیک) یکی از شایعترین کمبودهای تغذیهای پنهان در جهان است که میتواند به کمخونی مگالوبلاستیک، اختلالات…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
۶ خوراکی که ویتامین A بیشتری از هویج دارند!
ویتامین A یکی از مهمترین ویتامینهای محلول در چربی است که نقش حیاتی در سلامت بدن انسان ایفا میکند. این…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
افراد سیگاری چه ویتامینی مصرف کنند
افراد سیگاری باید ویتامین هایی مصرف کنند که بتوانند در برابر سیگار تحمل بدن خود را بالا ببرند. اغلب بدن…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
افراد عصبی چه ویتامین هایی بخورند
افراد عصبی چه ویتامین هایی بخورند سوالی که افراد عصبی بارها از خود می پرسند. از لحاظ علمی بدن ما…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
کدام ویتامین باعث آرامش اعصاب میشود
گاهی به هم ریختن هورمونها یا کم و زیاد شدن املاح و ویتامین های بدن باعث اضطراب و دلشوره و…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
کدام ویتامین باعث افزایش اشتها میشود
همانطور که یک عده دنبال برنامههای لاغری و چربیسوزی هستند عدهای دیگر به دنبال چاق شدن و وزن گرفتن! اگر…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
کدام ویتامین باعث لاغری میشود
یکی از بزرگترین دغدغه های بشر امروزی این است که چه بخورد تا لاغر شود؟ و عده دیگری هم به…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
بهترین زمان مصرف ویتامین سی
بهترین زمان مصرف ویتامین c تا به حال احساس کردید که وقتی سرما میخورید کمی طولانیتر خوب میشید؟ یا هنگام…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
کدام ویتامین ها را با هم نخوریم
بسیاری از افراد برای بهبود سلامت خود یا پیشگیری از بیماری، ویتامین و مکمل مصرف می کنند. متاسفانه دستورالعمل دقیقی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
کمبود چه ویتامینی باعث استرس و افسردگی میشود
در این مطلب از مجله اینترنتی مثبت 1، به این سوال که “کمبود چه ویتامینی باعث استرس و افسردگی میشود”…
بیشتر بخوانید » -
پوست و مو
خواص ویتامین A برای پوست صورت + نحوه استفاده
ویتامین ها برای حفظ سلامت، ظاهر و عملکرد پوست ضروری هستند. خوردن غذاهای غنی از مواد مغذی، مصرف مکمل های…
بیشتر بخوانید » -
پوست و مو
کمبود کدام ویتامین باعث ریزش مو میشود؟
در این مطلب از مجله اینترنتی مثبت 1، به این سوال که “کمبود کدام ویتامین باعث ریزش مو میشود؟” پاسخ…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
کمبود کدام ویتامین باعث بزرگ شدن شکم میشود
در این مطلب از مجله اینترنتی مثبت 1، به این سوال که “کمبود کدام ویتامین باعث چاقی و بزرگ شدن…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و سلامت
ویتامین هایی برای بهبود گردش خون در رگها
در این مطلب از مجله اینترنتی مثبت 1، به معرفی ویتامین هایی برای بهبود گردش خون در رگها میپردازیم. با…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
ویتامین E برای مردان چه خواصی دارد؟
در این مطلب از مجله اینترنتی مثبت 1، به بررسی خواص ویتامین e برای مردان میپردازیم. با ما تا انتهای…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
12 ماده غذایی حاوی ویتامین D بالا
ویتامین D برای قلب، استخوانها، دندانها مفید است و با آلزایمر، پارکینسون، دیابت، افسردگی و سرطان مقابله میکند. فراموش نکنید…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
بهترین زمان و مقدار مصرف ویتامین D
در این مطلب بهترین زمان برای مصرف ویتامین D و مقدار مصرف ویتامین D را بیان خواهیم نمود، با ما…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
همه چیز درباره ویتامین k
ویتامین کا یکی از ویتامینهایی است که بسیاری آن را فراموش میکنند. ما به صورت متداول موضوعاتی را درباره ویتامینهای…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص و فواید ویتامین D
ویتامین D با نام “ویتامین آفتاب” نیز شناخته می شود، زیرا این ویتامین در واکنش به نور خورشید در پوست…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص و فواید ویتامین E (ای) برای سلامت بدن
ویتامین E یکی از ویتامین های محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتیاکسیدانی دارد و از بافتهای بدن در…
بیشتر بخوانید »
