تغذیه
مطالب جامع و علمی درباره تغذیه سالم، برنامه‌های غذایی مناسب، رژیم‌های غذایی متنوع و نکات کلیدی برای بهبود سلامت و سبک زندگی شما. همین حالا بخوانید
-
شاه توت؛ خواص شاه توت + ارزش غذایی شاه توت
شاه‌توت، گونه‌ای درخت گل دار متعلّق به خانوادهٔ توت سانان (Moraceae)، و بومی آسیای جنوب غربی می‌باشد. کاشت این درخت…
بیشتر بخوانید » -
خواص لیمو ترش برای پوست بدن، صورت و مو؛ ارزش غذایی لیموترش
لیمو ترش یا به اختصار لیمو، میوه درخت لیمو و از مرکبات است. اگرچه بخصوص در آشپزی از پوست و گوشت لیمو…
بیشتر بخوانید » -
سرخالو یا لایچی؛ خواص و ارزش غذایی لایچی
سُرخالو یا لایچی میوهٔ گیاهی است با نام علمی سرخالوی چینی متعلق به تیرهٔ ناترکیان و راستهٔ ناترک‌سانان. پوست آن…
بیشتر بخوانید » -
گواوا (زیتون محلی)؛ ارزش غذایی گواوا؛ خواص دارویی گواوا
گوآوا (Guava) یا اَمرود، نوعی گیاه گرمسیری با درختچه‌ای همیشه‌سبز از خانواده میرتاسه است که برگ‌های دراز و بیضی شکل…
بیشتر بخوانید » -
مغذی ترین و پرخاصیت ترین میوه های دنیا کدامند؟
میوه ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. بدن ما به صورت روزانه به این املاح و مواد…
بیشتر بخوانید » -
هندوانه؛ ارزش غذایی هندوانه؛ خواص شگفت انگیز هندوانه
هندوانه، میوه ای بزرگ و شیرین و در اصل بومی جنوب آفریقا است. هندوانه با آب و مواد مغذی بسته…
بیشتر بخوانید » -
دوریان چیست؟ | خواص میوه استوایی دوریان یا خارگیل
دوریان یا خارگیل میوه ای استوایی، بد بو، اما فوق العاده مغذی است. این میوه در آسیای جنوب شرقی محبوب…
بیشتر بخوانید » -
مواد غذایی مفید برای تقویت و سلامت چشم
بینایی از مهم ترین حس‌های پنجگانه شماست. سلامت چشم با سلامت عمومی بدن دست و پنجه نرم می کند، اما…
بیشتر بخوانید » -
میوه های عجیب و غریب استوایی؛ عجیب ترین میوه های جهان + تصاویر
علاوه بر میوه‌هایی که می‌شناسیم، میوه‌هایی وجود دارند که شاید تا به حال اسم آن به گوشتان نخورده باشد و…
بیشتر بخوانید » -
کاکائو؛ خواص و فواید کاکائو؛ عوارض جانبی مصرف کاکائو
کمتر کسی است که طعم شکلات‌های کاکائویی یا به اصطلاح شکلات تلخ را نچشیده باشد. اما در عین حال اکثر…
بیشتر بخوانید » -
خواص رزماری برای پوست، رشد مو، مغز، کبد، معده و رحم + عوارض آن
رزماری از زمان یونان باستان به عنوان دارو مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه خواص بسیاری دارد که در این…
بیشتر بخوانید » -
گلیسیرین چیست؟ | خواص گلیسیرین برای پوست و بدن
گلیسیرین چیست؟ مایعی شیرین، شفاف، بی‌رنگ، بی‌بو و چسبناک است. این ماده دارای نقطه جوش بالایی است و بسیاری از…
بیشتر بخوانید » -
مالانگا چیست؟ ارزش غذایی مالانگا | خواص مالانگا
مالانگا ریشه گیاهی است که بیشتر در آمریکای جنوبی، آفریقا و برخی مناطق گرمسیری کشت می شود. این گیاه دارای…
بیشتر بخوانید » -
خواص و فواید کرفس
کرفس گیاهی است که در آشپزی و طبخ غذاهای گوناگون کاربرد زیادی دارد. کرفس دارای مواد معدنی منیزیم و پتاسیم است که برای آرامش اعصاب…
بیشتر بخوانید » -
خواص سرکه سفید | مضرات مصرف بی رویه سرکه سفید
سرکه سفید مایعی شفاف، بدون رنگ و همانند آب است. سرکه سفید نتیجه یک واکنش شیمیایی است که از تخمیر…
بیشتر بخوانید » -
خواص و فواید بادام درختی؛ ارزش غذایی بادام
بادام بومی خاورمیانه و از محبوب‌ترین آجیل های جهان است. اما در حال حاضر بزرگ‌ترین تولید کننده این محصول ایالات…
بیشتر بخوانید » -
کاهو چه خواصی دارد؟ ارزش غذایی کاهو
کاهو از خانوادهٔ گل مینا یا گل آفتابگردان کاسنیان محسوب می‌شود و در دسته سبزیجات سالم، خوشمزه و سرشار از مواد…
بیشتر بخوانید » -
خواص بی نظیر شلغم برای سلامتی
شلغم عضوی از خانواده سبزیجات است که ریشه‌ی آن سفید رنگ و قسمت بالایی ریشه که در معرض نور خورشید قرار…
بیشتر بخوانید » -
خواص مارچوبه برای کاهش وزن، بارداری، فشار خون و دستگاه گوارش
مارچوبه، به عنوان عضوی از خانواده مارچوبگان شناخته شده است. این سبزی محبوب در انواع مختلفی از جمله سبز، سفید…
بیشتر بخوانید » -
خواص و فواید میوه ستاره ای یا استار فروت
همه ی ما علاقه مندیم گهگاهی میوه هایی با طعم هایی متفاوت رو بچشیم. یکی از میوه های غیر معمول…
بیشتر بخوانید »